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…mit Tränen in den Augen. 27.10.2018 – Es gibt in letzter Zeit immer wieder Tage wo ich einfach grundlos glücklich bin. Ich wandere durch diese Welt und hab keine Ahnung warum es mir eigentlich so gut geht. Dann fallen mir all die Sachen ein die gewesen sind, die Intensivstationen, dieser absolute Horror die Angst
…von Eliud Kipchoge. 13.10.2019 – Ich muss gestehen es hat mich gefreut, als ich hörte dass er es geschafft hatte, und die zwei Stundengrenze unterschritten hatte. Heute sieht man noch die Spuren des Ereignisses, Tonnen an Absperrgitter, ein riesiges Aufgebot an Arbeitern und Maschinen. allein die orange Markierung wird wohl noch länger bleiben. Viele
…wie gut das ging! 06.10.2019 – Sonnig und ziemlich kalt. Aber super, ich konnte ziemlich schnell meine 5 km durchgehen, und schaffte es die meiste Zeit über die Nase ein- und über den Mund auszuatmen, ohne das Gefühl zu haben zu wenig Luft zu bekommen. Überhaupt trainiere ich gerade diese Art der Atmung auch
…meine Bürde! 01.09.2019 – Nein das Gemüse für meine Tochter. Und es beginnt ab einem bestimmten Gewicht die Frage wie tue ich denn dieses? Am liebsten trage ich Sachen am Rücken, denn alles was so einseitig an einem herunterzieht ist mir äußerst unangenehm und anstrengend. Aber was tun wenn der Rücken schon besetzt ist
…wieder in den Rhythmus zu kommen. 05.08.2019 – Erstens benötigt es wirklich viel Disziplin, und zweitens haben mir meine Beine bis zum Po derartig vom Training in Oberlaa weh getan, dass ich bei jeder Kniebeuge mich ganz herzlich bei meinem Ehrgeiz bedankt, sodass ich das Mittwochtraining dann doch gestrichen habe. Sonntag ein wunderschöner
…ein schlechtes Gewissen. 01.07.2019 – ja seit drei Wochen habe ich hier nun nichts gepostet, nein nicht alle drei Wochen war ich faul und bin in der Sonne gelegen, aber es gibt ein Thema, dass mich wirklich nicht zur Ruhe kommen lässt und das ist siedeln. Ich bin mir nicht sicher was es ist
…trainieren, trainieren, trainieren!!! 02.06.2019 – das ist erst die zweite Ausfahrt dieses Jahr, unglaublich im letzten Jahr war ich bereits im April unterwegs. ich muss gestehen, sie gestaltete sich wieder eher mühsam als befriedigend. Schon klar, dass es durch mein neues Zuhause gleich mal bergauf geht, und dass ohne eine Pause. Aber dennoch niederschmetternd
…für einen Marathon. 19.05.2019 – Die Eisheiligen sind vorbei, und im Prater findet der ‚run for peace‘ statt. In dieser, heuer, zumindest von mir gefühlt sehr kalten, windig und verregneten Zeit, habe ich das Buch von Roland Kaiser ‚Atempause – alles ist möglich‘ gelesen. Und es hat mich erstmals seit langen wieder daran erinnert,
…dann fällt mir schon ganz schön viel auf! 12.05.2019 – Ich kann mich gar nicht mehr daran erinnern, dass ich irgendwann atmen konnte, ohne es zu bemerken. Es zuordnen zu können oder müssen, in jedem Moment auf jeden Fall darauf achten. Was sind die Worte dafür, ruhig, unregelmäßig, anstrengend, seicht, tief, entspannt…die Reihe ließe
Frei atmen, aktiv werden und das Leben genießen.
Ab jetzt im Handel
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