https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-4-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten   Ein sehr persönliche Einblicke in mein Leben und auch in die Vorbereitung zur myCOPD-Challenge 2021.   Es muss nicht der Stephansdom oder Donauturm sein. Es reicht, wenn man ohne Erschöpfung in den ersten, zweiten, oder dritten Stock kommt. Und hierzu benötigt es zweierlei: Kraft und Langsamkeit. Und Langsamkeit ist für viele Menschen nicht aushaltbar

https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-5-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten Wer denkt ich hätte ein richtiges Fitness Studio zu Hause der irrt. Meine Gerätesammlung hat sich zwar im Laufe der Zeit erweitert, aber sie ist nach wie vor überschaubar, wenn auch der eine oder andere Luxus dabei ist. Dass es nicht viel braucht, um etwas Fitness zu betreiben zeige ich in diesem Video und