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COPDAktiv
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…es ist viel passiert..

…seit meinem letzten Blogeintrag. 14.02.2023 – Wie jedes Jahr fiel, ich nach der ‚myCOPD-Challenge‘ etwas ins Leere, aber ich denke das ist normal, wenn man so viel Energie auf einen Moment fokussiert. Ja und dann ist da immer die Frage wie geht es weiter?     Und ja mein Universum hat ein neuer Planet auf

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..glücklich und dankbar…

…10 km im Prater – welch ein Reichtum!   29.05.2022 – Ja es ist und bleibt eine meiner Energiequellen, die grüne Lunge von Wien.   Nach längerer Pause die nicht nur private Gründe hatte, sondern ich auch einfach etwas Abstand benötigte, ist es wieder so weit – ich bin angekommen oder wie soll man das

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…mein Körper…

…sehnt sich nach dem Schönen.   06.03.2022 – Ich kann nicht sagen, dass Corona, jede Menge an unverfrorener korrupter Politik, und nun die Ukrainekrise, plus noch ein paar heftigen privaten psychisch anstrengenden Momenten einfach so an mir vorbeigegangen wären.   So saß ich nun eines Abends und notierte mir diese Zeilen. ‚…mein Körper sehnt sich

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…verspätet aber doch…

… herzlich willkommen im neuen Jahr!   10.01.2022 Dem einen oder anderen ist es aufgefallen, dass ich nach der myCOPD-Challenge 2021 nun länger nichts mehr gepostet habe. Dies hat einfach mehrere Gründe. Zum einen ist das Ganze dann doch etwas intensiv, nicht nur körperlich auch psychisch und organisatorisch, und man fällt ein bisschen in ein

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Video 4: ein persönlicher Einblick

https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-4-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten   Ein sehr persönliche Einblicke in mein Leben und auch in die Vorbereitung zur myCOPD-Challenge 2021.   Es muss nicht der Stephansdom oder Donauturm sein. Es reicht, wenn man ohne Erschöpfung in den ersten, zweiten, oder dritten Stock kommt. Und hierzu benötigt es zweierlei: Kraft und Langsamkeit. Und Langsamkeit ist für viele Menschen nicht aushaltbar

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VIDEO 3: Mein kleines Fitness Studio – wie schafft man einen günstigen Trainingseinstieg?

https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-5-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten Wer denkt ich hätte ein richtiges Fitness Studio zu Hause der irrt. Meine Gerätesammlung hat sich zwar im Laufe der Zeit erweitert, aber sie ist nach wie vor überschaubar, wenn auch der eine oder andere Luxus dabei ist. Dass es nicht viel braucht, um etwas Fitness zu betreiben zeige ich in diesem Video und

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