…Mal sein. 05.10.2020 – Es war mir ein Fest Freunde zu einem ausgiebigen Abendessen einzuladen – immer wieder eine Freude – allerdings meine Praterrunde war dann doch nicht mehr drin. Daher hier Mal ein kurzer Zwischenbericht von unserem Training in ersten Hochhaus der Stadt Wien – Danke an ‚Wiener Wohnen‘ für die Möglichkeit und …
…Hilfestellung für den Alltag. 08.09.2020 – Der Grundgedanke ist, Ihnen ein Tool zur Hand zu geben, das Sie nicht nur anhält, nach der Reha weiter aktiv zu sein, sondern sie auch wirklich durch den Tag begleitet. Ziel ist es, Regelmäßigkeit in den Alltag mit der Krankheit zu bekommen und so eine Sensibilisierung für einen …
…ging es durch den Prater. 15.05.2020 Nach den letzten doch sehr schwülen Tagen, an denen selbst ich nur mehr in meiner Haustür saß und gehofft habe, dass es nun endlich regnen würde, war heute ein durchaus angenehmer Wandertag. Ich möchte heute einmal einen Beitrag bringen, der leider keinen Eingang in mein Buch gefunden …
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…und das in aller Früh! 11.11.2018 – Danke an unbekannt! Heute habe ich lange überlegt Radfahren, oder doch lieber zu Fuß in den Prater? Gewonnen habe meine Füße, oder eher eigentlich meine Lunge. Nachdem die Challenge immer näher rückt, verfeinert sich auch das Training dafür, und hier komme ich zu einem Arbeitsthema, ‚liebevoller Ausatmen‘. …
…und man hofft, dass sie einem noch möglichst lange gnädig ist. 04.11.2018 – Mir war schon klar, dass ich durch die zwei Wochen ohne Training, etwas zurück falle, aber so? – Eigentlich war der Plan blauer Himmel, Sonne und eine ausgiebige Tour in die Lobau, aber die Realität war eher grau und kühl, und …
…so beginnt nicht der beste Tag im Jahr. 21.10.2018 – Ich habe einen riesen Respekt vor der Tatsache doch einmal krank zu werden oder trotz Impfung eine Grippe einzufangen, einige Gedanken zur Impung findet man auch auf mehr -luft.at ). Letzthin hat es mich halt mit einer ‚Erkältung‘ und bei mir haben sofort alle …
… sie zaubern einfach schöne Momente – Danke MA 42! 19.08.2018 – Nachdem ich bereits am Samstag mit dem Rad auf der Donauinsel unterwegs war, kümmere ich mich am Sonntag um meine Königdisziplin ‚schnelles‘ Gehen‘. Durchgeschwitzt und außer Atem erreiche ich nach 55 Minuten, meine 5km Marke. Tja, es hat sich zwar schnell angefühlt, …
…dem gehe nach… 13.05.2018 – Nachdem ich ja zurzeit wieder einmal auf Reha bin, frage ich mich oft wie es denn den Therapeuten so ergeht, was sie wohl denken oder fühlen, wenn sie tag täglich mit kranken, und oftmals nicht gerade beweglichen Menschen zu tun haben. Nervt das nicht irgendwie, immer wieder auf dasselbe …
…und mein Fahrrad das kann fliegen. 29.04.2018 – Ich habe ja erzählt dass ich immer wieder beim Training in meine Phantasie reise. Auch habe ich immer wieder das Problem, dass mir beim Ausdauertraining mein Puls davon läuft. Letzte Woche konnte ich ihn austricksen, und zwar so richtig. Auf meiner Reise startete ich …
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