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…verspätet aber doch…

… herzlich willkommen im neuen Jahr!   10.01.2022 Dem einen oder anderen ist es aufgefallen, dass ich nach der myCOPD-Challenge 2021 nun länger nichts mehr gepostet habe. Dies hat einfach mehrere Gründe. Zum einen ist das Ganze dann doch etwas intensiv, nicht nur körperlich auch psychisch und organisatorisch, und man fällt ein bisschen in ein

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Video 4: ein persönlicher Einblick

https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-4-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten   Ein sehr persönliche Einblicke in mein Leben und auch in die Vorbereitung zur myCOPD-Challenge 2021.   Es muss nicht der Stephansdom oder Donauturm sein. Es reicht, wenn man ohne Erschöpfung in den ersten, zweiten, oder dritten Stock kommt. Und hierzu benötigt es zweierlei: Kraft und Langsamkeit. Und Langsamkeit ist für viele Menschen nicht aushaltbar

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VIDEO 3: Mein kleines Fitness Studio – wie schafft man einen günstigen Trainingseinstieg?

https://mehr-luft.at/aktuell/eberhard-jordan-5-videos-die-sie-sich-anschauen-sollten Wer denkt ich hätte ein richtiges Fitness Studio zu Hause der irrt. Meine Gerätesammlung hat sich zwar im Laufe der Zeit erweitert, aber sie ist nach wie vor überschaubar, wenn auch der eine oder andere Luxus dabei ist. Dass es nicht viel braucht, um etwas Fitness zu betreiben zeige ich in diesem Video und

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…die Zeit…

…ausatmen.   17.10.2021 – Was für ein wunderbarer Herbsttag, strahlend blauer Himmel und die Blätter erstrahlen in allen nur erdenklichen Farben von tiefem Rot über Gelb bis zum sattesten Grün.   Irgendwie merke ich es geht heute richtig gut, und dass, obwohl die Luft für die Jahreszeit schon ganz schön frisch ist. Und was noch,

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…wenn sich die Trainingsverschärfung…

Beste Qualität. Tolle Rabatte. Canadian Health Inc. Jeder Website-Besucher Muss Hier [URRLL] Einfach Von Zu Hause Aus In Der Drogerie Billig Finden! Ja, Sie Haben Das Recht, Vom Kauf Zu Profitieren. Am Wochenende Tolle Rabatte.…so richtig rächt!   Nachdem die ‚myCOPD-Challenge‘ immer näherkommt, habe ich meinen Trainigsrhythmus etwas gestrafft. 2,5 Stunden täglich leider mit dem

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