… Liebe und Begleitung – in bester Form. 12.03.2018 – Ich habe das ganze Wochenende mit meiner Familie verbracht. Es ist einfach immer wieder schön und bereichernd, ich hoffe viele von Euch haben auch die Möglichkeit. Und das alles an einem Wochenende wo der Frühling ein ganz klares Statement von sich gab, und damit […]
…das war gar nichts!… 04.03.2018 – Keine Ahnung was los war. Der Himmel war blau, die Sonne schien aber es war nicht so bitter kalt wie letzte Woche, die Menschen genossen die zugefrorenen Eisflächen. Aber ich kam in keinen Rhythmus, und war echt knapp davor einfach umzudrehen. Ich weiß nicht wie viele Pausen ich
…doch überraschenderweise ging es ganz gut, zumindest beim Hinweg. 25.02.2018 – Auf dem Rückweg, gesellte sich dann noch eisiger Gegenwind dazu. Da wurde es kurz recht ungemütlich. Zugegeben, da ich heute wegen eines nachfolgenden Termins früher als sonst raus zu meiner Sonntagsrunde musste, war ich wenig motiviert. Aber dann wurde der Nachmittagstermin abgesagt
…strahlender Sonnenschein und Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt… Weiterlesen »
…und ein geniales Konzert – so könnte man das zusammenfassen. 18.02.2018 – Und so in etwa war dann auch mein heutiger Rundgang durch den Prater, anstrengend und trotzdem schön, windig kalt und doch frühlingshaft. Aber ich möchte mich auf einen schönen Moment konzentrieren. Das erwähnte Konzert war eine geballte Ladung an Emotion, von ganz
…und dennoch ohne Pause (meine 5km) in 50 Minuten. 11.02.2018 – Strahlender Sonnenschein, wunderbar die Sonne im Gesicht zu spüren. Und das haben sich offensichtlich viele gedacht, und natürlich passend dazu auch die erste Laufanstaltung. Ich denke, das bleibt jetzt so, jeden Sonntag ein Wettrennen. Und ich habe es schon angedeutet, heute war
…zeigst du mir das? 04.02.2018 – Das war die Reaktion meines Enkels auf meinen Versuch zu erklären, dass meine Lunge nicht mehr ganz so funktioniert, wie sie soll. – Also, wie erklärt man denn das wirklich? Und nicht nur seinem Enkel? Da steht jemand vor dir, der sieht ganz ganz normal aus, dem
…in kurzer Zeit ohne Puste. 28.01.2018 – Heute wollte ich einen neuen Rekord gehen. Und war von Beginn an viel zu schnell. Bereits nach knapp der Hälfte merkte ich, dass ich das Tempo nicht halten kann, da war es aber schon zu spät. Verlangsamen brachte nichts mehr und ich musste stehen bleiben und warten,
…oder ein Jahr erfolgreiche Ventilimplantation. 21.01.2018 Sehr genau vor einem Jahr (19.01.2017) hatte ich meine dritte Ventilimplantation, diesmal mit offenbar andauerndem Erfolg. Mir ist klar, dass es im Normalfall nicht notwendig ist, diesen Eingriff dreimal vorzunehmen, sondern es meistens mit dem ersten Mal erledigt ist. Aber offensichtlich kann immer etwas passieren, so wie bspw. ein
…wandern in einer Landschaft mit Zuckerguss. 14.01.2018 – Ich glaube ja, dass das Wahrnehmen von Jahreszeit und Wetter ein wunderbares Mittel gegen Depression ist. Der Prater liegt unter einer dünnen Schneedecke, die Luft ist klar und, wie mir scheint, rein. Auch wenn ich am Anfang wieder etwas Schwierigkeiten habe, in den Rhythmus zu kommen,
…leider musste ich öfter Pause machen. 07.01.2018 Und dies, obwohl es aus meiner Sicht eigentlich keine Ursache dafür gab. Das nennt man wohl Tagesverfassung. Nachdem ich mich nun schon des längeren mit der Atmung und ihrer Trainierbarkeit beschäftige, habe ich hierzu nun auch eine interessante Meinung von einer absoluten Expertin bekommen. Dankenswerterweise hat Dr.
Frei atmen, aktiv werden und das Leben genießen.
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