Die Vorbereitung auf die Besteigung des Stephansdoms am 21. Nov. läuft in vollen Touren: Jede Woche wird mehrmals trainiert, dreimal daheim, einmal in der Therme Wien. Das wöchentliche Programm umfasst mehrere Atemtrainings sowie Kraft- und Ausdauereinheiten. Dazu kommt am Wochenende Bewegung im Freien, zu Fuß oder mit dem Fahrrad im Prater oder auf der Donauinsel. […]
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oder von der Schwierigkeit der Trainingsroutine. Dass sich mal zu lange Trainingspausen einschleichen, etwa wenn einem irgendwelche außergewöhnliche Aktivitäten aus der Routine bringen, ist schnell passiert. Wenn es richtig drunter und drüber geht, ist das ja geradezu unvermeidlich. Das war zum Beispiel bei mir in der Startphase der myCOPD-Challenge so, als mich die kurzfristig
… ist anders. 16.09.2018 – Ich bin einfach noch nicht ganz fit. Letzte Woche hat oder hätte mich fast ein ‚Infekt‘ erwischt. War schon komisch, wie der herumgeschlichen ist, und mich auch wirklich einen Tag ins Bett gezwungen hat. Zuerst mit Halsweh, dann kam so ein ganz eigenes Gefühl von Müdigkeit und Fieber, obwohl
COPD: Risikogruppen und Prävention der heimtückischen Krankheit Rauchen ist Ursache Nr. 1 – Nur jede fünfte COPD-Erkrankung ist berufsbedingt Husten? Auswurf? Kurzatmigkeit? Die Lungenkrankheit COPD beginnt schleichend und wird meist viel zu spät diagnostiziert. In der „Top-10-Liste“ der tödlich verlaufenden Erkrankungen ist sie die einzige, deren Häufigkeit aktuell weiter zunimmt. Dennoch ist diese heimtückische
… die Pläne kreuzen. 09.09.2018 Das Ziel war eigentlich klar und ich habe mich schon auf die Route und ihre Pausenpunkt gefreut. Doch dann kam alles anders als geplant. Gute Dinge ging es bei strahlendem Wetter in Richtung Prater, wo ich dem Rote Nasenlauf ja noch ausweichen konnte, Nach einer kurzen Pause, dann weiter
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…auf Abwegen! 02.09.2018 – Ich will nur durchgehen, durchgehen, ich will nur durchgehen, durchgehen…dieses Mandala begleitete mich die erste Strecke im Prater, doch dann musste ich doch wieder Pause machen, die Luft ist so drückend und dick, meinte meine älteste Tochter, die ich gerade zufällig beim Laufen traf. Also gut ich schiebe es auf
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